Mi forma de trabajar se basa en ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde puedas expresar aquello que te preocupa.

Entiendo la terapia como un proceso de colaboración. Mi función no es decirte lo que debes hacer, sino ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre, identificar los factores que mantienen el problema y desarrollar estrategias que te permitan avanzar hacia una vida más coherente con tus valores y objetivos.

Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona. Cada historia es única y, por ello, el proceso terapéutico también lo es.

¿Cómo es el proceso?

1. Primera sesión Gratuita
Nos conocemos, analizamos tu situación actual y definimos los objetivos que deseas alcanzar. Y ambos decidimos, sin ningún compromiso,  si deseamos continuar con el proceso terapéutico o no. Recuerda que estás libre de continuar, una vez sepas todos las condiciones del proceso.

2. Evaluación y planificación
Exploramos los aspectos relevantes de tu historia personal, familiar y emocional para comprender mejor el problema y diseñar un plan de intervención.

3. Intervención
Trabajamos sobre las dificultades identificadas mediante herramientas y estrategias prácticas orientadas al cambio y al bienestar psicológico.

4. Consolidación
Revisamos los avances conseguidos y fortalecemos los recursos necesarios para mantenerlos en el tiempo.

Especialidades de intervención

• Estrés y sobrecarga emocional en familiares y cuidadores de personas con TEA.
• Ansiedad, preocupación excesiva y estrés.
• Estado de ánimo bajo y síntomas depresivos.
• Gestión emocional y autoestima.
• Dificultades de adaptación a cambios vitales.
• Desarrollo personal y bienestar psicológico.

Modalidad de atención

Las sesiones se realizan de forma online mediante videollamada, permitiendo acceder a la terapia desde cualquier lugar con comodidad, privacidad y flexibilidad.  Y